Einmal auftauen bitte!

Jetzt ist es wieder soweit. Die Zeit der dicken Socken, der Wärmefalschen und der dicken Wolldecken ist gekommen.

Besonders betroffen – das weibliche Geschlecht. Während wir Männer aufgrund größerer Muskelmasse der Kälte besser trotzen können plagt es unseren weiblichen Partner der unweigerlich wärmere Regionen aufsucht.

Falls gesundheitliche Probleme wie z.B.:

 

·         Raynaud – Syndrom

·         Arteriosklerose

·         Venenschwäche

·         Blutarmut

·         Niedriger Blutdruck

·         Schilddrüsenunterfunktion

·         Diabetes etc.

 

ausgeschlossen werden können, haben wir Ihnen hier ein paar hilfreiche Tipps um warmen Fußes über die frostige Zeit zu kommen.

Schon Kneipp wusste wie man dem Kreislauf einheizen kann:

Kneipp`sche Fußbäder können im Winter vor Erkältungen schützen und helfen zusätzlich gegen kalte Beine und Füße.

Dabei sollte man 5 – 10 Minuten im warmen Wasser verweilen, 15 Sekunden in kaltes Wasser wechseln. Dies führt man insgesamt dreimal durch.

Beenden Sie die Anwendung mit kalten Wasser. Danach die Füße gut abtrocknen und warme Socken anziehen. Diese Bäder können Sie mit Zusätzen von speziellen ätherischen Ölen noch verstärken.

Bei Thrombosen, Entzündungen oder Morbus Raynaud sollten die Güsse nicht angewendet werden.

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